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燃やした燃焼エネルギーはなんと呼吸から吐き出している!?

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こんにちは!

今回はとても興味深い記事を見つけましたので、

ご紹介したいと思います。

運動して燃やした脂肪はどこに行っているのだろう?実は、呼吸で一緒に吐き出されているのだそうです!

「呼吸!!?」

普段プログラムを実施している時も

呼吸を止めないように、呼吸を意識して、腹式呼吸を意識しましょう。

などとお声かけしておりました。

私自身、呼吸の大切さをとても感じていましたが、

今回その根拠となる記事があって、感激!

ニューサウスウェールズ大学の最新の研究によれば、なんと体内で燃えた脂肪の84%が、息として吐き出されているという。

ぜひ一度こちらの記事を読んでみてくださいね!

きっと、呼吸の大切さや、意識付けになると思います。

http://beauty.yahoo.co.jp/lifestyle/articles/610915